Monday , June 21 2021

health

কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে…

কয়েকটি কারণে বিশ্বাস করা হয় যে শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শিশুদের দুধ খাওয়া দরকার। প্রাপ্তবয়স্ক অনেকে মনে করেন না যে তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার। ক্যালসিয়াম শরীরের পক্ষে দরকারি যেহেতু এটা রক্তচাপ কমায় এবং হাড় শক্ত করে। ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় দুগ্ধ জাতিও খাবারে যেমন দুধ, চিজ, দই, সামুদ্রিক খাবারে …

Read More »

যে কাজটি করলে, কখনোই আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না!

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের স’মস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই স’মস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পে’ট ব্য’থা বা বুকে ব্য’থা কিংবা বদ হ’জম হয়।অথচ এই স’মস্যা দূ’র করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের যেকোন …

Read More »

জে’নে নিন পেট পরিষ্কার রাখার ৭ উপায়

ভালো মানুষ হয়ে বাঁ’চার জন্য যেমন মন পরি’ষ্কার রাখা জ’রুরি তেমনই সু’স্থভাবে বাঁ’চার জন্য পে’ট পরি’ষ্কার রাখাও জ’রুরি। পে’টে গোলমাল, বদহজ’ম, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির প্র’ভাব প’ড়ে আমাদের দৈনন্দিন কাজে-ক’র্মেও। কারণ এসবের কারণে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, কাজে মন দেয়া অসম্ভব হয়ে প’ড়ে। নানারকম অনিয়ম, নিয়ম মেনে না খাওয়া ইত্যাদি অনেক কারণে …

Read More »

কি হবে যদি আপনার এবং আপনার স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ একই হয়?

বেশিরভাগ দম্পতিই জানতে চান স্বামী -স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কী সমস্যা হয়। রক্তের গ্রুপ একই হলে নাকি বাচ্চার জন্মগত সমস্যা হয়? প্রায় প্রতিদিন এই প্রশ্নটা অহরহ শুনে থাকেন চিকিৎসকরা। যুগান্তর পাঠকদের এই প্রশ্নের উত্তর জানিয়েছেন সেন্ট্রাল হাসপাতাল লিমিটেডের গাইনি কনসালটেন্ট বেদৌরা শারমিন।স্বামী -স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কোনো সমস্যা …

Read More »

রক্তদান করলে কি আসলেই কোন ক্ষতি হয়?আসুন জেনে নিই বিস্তারিত

এই দেশে বছরে প্রায় পাঁচ লাখ ব্যাগ রক্তের প্রয়োজন হয়। তবে এর পুরোটা সংগ্রহ করা সম্ভব হয় না। দেশে রক্তের চাহিদার অভাব আছে। এখনো দেশের অনেকেই রক্তের অভাবে মারা যান। তবে এ প্রাণগুলো রক্ষা করা যায় খুব সহজেই।২০১৩ সালে বিশ্বব্যাপী প্রায় তিন লাখ নারী সন্তান জন্ম দিতে গিয়ে মারা যান। …

Read More »

আসুন জেনে নেই সজনের উপকার

সজনে ডাঁটা অনেকেরই বেশ পছন্দের একটি সবজি। সজনে ডাঁটা কেবল খেতেই যে সুস্বাদু তা নয় বরং এটি স্বাস্থ্য সুরক্ষার কাজেও বেশ প্রয়োজনীয়। বসন্তের শেষের দিকে সজনে ডাঁটা বাজারে ওঠে। সজনের তরকারি এবং সজনের ডাল অনেকের কাছেই বেশ প্রিয় একটি খাদ্য। শুধু সজনের ডাঁটাই নয়, সজনের পাতাও শাক হিসেবে খাওয়া যায়। …

Read More »

কিডনি ড্যামেজ হওয়ার আগাম লক্ষণ গুলো অবহেলা করলেই বি’পদ!

মানবদে’হের গু’রুত্ব পূর্ণ অ’ঙ্গ হলো কি’ডনি। শ’রীরের সব ব’র্জ্য প’দার্থের ছাঁ’কনি হিসেবে কাজ করে কি’ডনি। জী’বনযাত্রায় অ’নিয়ম, পানি কম খাওয়াসহ নানা বদ’অভ্যা’সের কারণে কি’ডনি তার কা’র্যকারিতা হারাতে বসে। কি’ডনি সংক্র’মিত হওয়ার পাশপাশি মূ’ত্রনালির সংক্র’মণ ও দেখা দেয়। তবে কি’ডনি সং’ক্র’মণের ক’য়েকটি ল’ক্ষণ প্রথম থেকে শ’রীরে প্র’কাশ পায়। যেগুলো হে’লাফেলা করা …

Read More »

এই একটি মাত্র ফল ৯টি ক’ঠিন অ’সুখ থেকে মু’ক্তি দিতে স’ক্ষম

আতা ফল আমরা সবাই চিনি। এই ফল খেতে খুবই সুস্বাদু। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও পরিপূর্ণ এই ফলটি। এতে রয়েছে প’টাসিয়াম ও ম্যা’গনেসিয়াম। আতা ফলের বেশ কয়েকটি প্রজাতি রয়েছে। সবগুলোকেই ইংরেজিতে কা’স্টার্ড অ্যাপল, সুগার অ্যাপল, সুগার পা’ইনএপল বা সুইটসপ বলা হয়। অঞ্চলভেদে নামের কিছু পার্থক্য রয়েছে আতা ফলে। এতে রয়েছে প্রচুর …

Read More »

বিজ্ঞানীদের একটি বিরল বেরি আবিষ্কার। আজব এই ফলে পাঁচ মিনিটেই ধ্বংস ক্যান্সারসহ আরো অনেক জটিলরোগ !!

আজব একটি ফলের সন্ধান পেয়েছেন অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা। এটি ক্যান্সার-বিরোধী ফল। ঘাড় ও মাথার টিউমার ধ্বংস করার এক আশ্চর্য ক্ষমতা রয়েছে এই ফলের এমনটিই দাবি করছেন তারা। আট বছর ধরে গবেষণা চালানোর পর ব্রিসবেনের একটি ইন্সটিটিউট এই ফলটি আবিষ্কার করেছে। এখনও পর্যন্ত ওই ফল থেকে তৈরি ওষুধ ৩শ` প্রাণীর ওপর প্রয়োগ …

Read More »

মেয়েদের এই ৮টি ভুলের কারনে হচ্ছে স্তন ক্যান্সার #প্রত্যেক মেয়েদের পড়া উচিৎ

বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্তন ক্যান্সার একটি আতঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না। তাই স্তন ক্যান্সার দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের। কিন্তু জানেন কি? দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভুলে …

Read More »