Monday , June 21 2021

health

প্রসাবের সমস্যা দূর করাসহ মিষ্টি আলুর ১২ গুণ

অনেকেই আছেন যারা মিষ্টি আলু খেতে অনেক ভালোবাসেন। মিষ্টি আলু খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিতেও পরিপূর্ণ। এটি আমাদের অনেক কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দেয়। তাইতো মিষ্টি আলুকে বলা হয় ‘সুপার ফুড’। মূলত অসংখ্য পুষ্টিগুণের কারণেই এটিকে এই নামে ডাকা হয়। বাংলাদেশ, ভারত, নেপাল, ভুটান, পাকিস্তান, আমেরিকা, আফ্রিকাসহ নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে মিষ্টি …

Read More »

লি’ভারের সব রোগ সারাবে ‘তেঁতুল’, রইল ব্যবহারের নিয়ম

আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারে ভু’গছেন । লিভারে চর্বি জমে এই স’মস্যার সৃষ্টি হয়। মুঠো ভরে ওষুধ খেয়ে এই স’মস্যা দমিয়ে রাখেন সবাই। তবে প্রাকৃতিকভাবেও যে লিভার পরি’ষ্কার করা সম্ভব তা অনেকেরই অজনা। এজন্য দরকার স্বা’স্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা। আপনি জা’নেন কি? এই স’মস্যার সমাধান রয়েছে তেঁতুলে। যেকোনো ধ’রনের লিভারের স’মস্যা …

Read More »

জে’নে নিন মাছের ডিমে রয়েছে যেসব অ’ভাবনীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা!

কথায় আছে, মাছে ভাতে বাঙালি। অর্থাৎ খাবারের সময় পাতে মাছ না থাকলে বাঙালিদের চলেই না। ভোজনপ্রিয় বাঙালিরা মাছ খেতে দারুণ ভালোবাসেন। মাছ স্বা’স্থ্যের পক্ষেও বেশ স্বা’স্থ্যকর। শুধু মাছই নয়, এর ডিমেরও রয়েছে অভাবনীয় স্বা’স্থ্য উপকারিতা। যা অনেকেরই অজা’না। স্বা’স্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্র’তিবেদনে বলা হয়েছে, মাছের ডিম যা ক্যাভিয়ার …

Read More »

মুরগীর ক’লিজা খাওয়া স্বাস্থ্যের প’ক্ষে উপকারি না ক্ষ’তিকর? জে’নে নিন

খাসি বা গরুর মাংসের মে’টে বা লি’ভার (য’কৃৎ) আমাদের শ’রীরের জন্য খুবই উপকারি। কিন্তু মুরগির মাংসের লি’ভারও কি ততটাই উপকারি? এ নিয়ে আমাদের অনেকেরই ধ’ন্দ র’য়েছে। আসুন মুরগির মাংসের মে’টে বা লি’ভার খাওয়ার উপকারিতা সম্প’র্কে জে’নে নেওয়া যাক। পু’ষ্টিবিদদের মতে, মুরগির মাংসের তুলনায় মুরগির লি’ভারের পু’ষ্টিগুণ কোনও অংশে ক’ম নয়। …

Read More »

এই ছয় লক্ষণে বুঝবেন শরীরে বাসা বাঁ’ধছে থাইরয়েড রোগ!

আমাদের গলার স্বরযন্ত্রের দুই পাশে বিশেষ গ্রন্থি রয়েছে। এই গ্রন্থিকে বলা হয় থাইরয়েড। আমাদের শ’রীরের অত্যাবশ্যকীয় হরমোন উৎপাদন করে থাইরয়েড। শ’রীরের জন্য এই হরমোনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। কিন্তু নির্দিষ্ট মাত্রার থেকে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদিত হলে শ’রীরে নানা রকম বিরূপ প্র’ভাব পড়তে শুরু করে। থাইরয়েড হরমোন কম উৎপন্ন …

Read More »

সি’জারে বাচ্চা নেওয়ার অপর নাম নীরব মৃ’ত্যু (মিস করবেন না স্বা’মী স্ত্রী দুজনেই পড়ুন)

এক নার্স (সেবীকা)হলি ক্র’স মেডিক্যালএর চি’কিৎসক হিসেবে কাজ করছেন ! গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয় ।আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বা’চ্চা ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অ’পা’রেশন করে , এখন তোর সিজার কোন চি’কিৎসক করবে ? উত্তরে জানায়, নরমাল ডে’লিভারি ‘র জন্য প্রিপারেসন নেওয়া হয়েছে । কারন …

Read More »

মৃ ত্যু থেকে বাঁ’চতে মূত্রথলির ক্যান্সারের লক্ষণগুলো জে’নে রাখুন

ক্যা’ন্সার অনেক রকমের হয়ে থাকে। কিন্তু জানলে অ’বাক হবেন, বিশ্বে সবচেয়ে বেশির সংখ্যক পুরুষের মৃ ত্যু হয় মূত্রথলির ক্যা’ন্সারেই। কারণ বেশির ভাগ ক্ষেত্রে মূত্রথলির ক্যা’ন্সারের কোনো লক্ষণ বোঝা সম্ভব হয় না। অধিকাংশ ক্ষেত্রে একদম শেষ পর্যায়ে গিয়ে ধ’রা প’ড়ে এই রো’গ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাথমিক পর্যায়ে এই রো’গ ধ’রা পড়লে রো’গীকে …

Read More »

জে’নে নি’ন না’রীদে’র ১০ টি গো’প’ন আ’কা’ঙ্ক্ষা’! যা কাউকে জান’তে দে’য় না

প্রত্যেক মানুষের কিছু গো’পন ইচ্ছা’ চাওয়া – পাওয়া থাকে। তবে এগু’’লো অনেকে প্রকাশ ক’রে আবার অনেকেই প্রকাশ ক’রে না। বিশেষ ক’রে মেয়েরা । কিছু কিছু জিনিস আছে’ যেগু’’লো একজন নারী (female) সবার অগোচরে চাহি’দা ক’রেন কিন্তু মুখে স’ম্পূর্ণ বিপরীত কথা বলেন। চলুন জে’নে নেওয়া যাক নারীদের (female) এমন ১০টি গো’পন …

Read More »

ধূমপায়ীদের ফু’সফুস প’রিষ্কার রাখতে যা করবেন

স্বা’স্থ্যের জন্য খুবই খা’রাপ একটি অভ্যাস হচ্ছে ধূমপান। যা মৃ’ত্যুরও কারণ। যদিও অনেকেই চেষ্টা করে এই বদ অভ্যাস ত্যা’গ ক’রতে, কিন্তু পারেন না। কারণ ধূমপান নামক ক্ষ’তিকারক অভ্যাস ছে’ড়ে দেয়া তাদের জন্য একপ্রকার অসম্ভব মনে হয়। নিশ্চয়ই জা’নেন, ধূমপান ফু’সফুসকে ভীষণভাবে ক্ষ’তিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফু’সফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। …

Read More »

ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে গোলমরিচ

স্বাভাবিক জীবন যাপন করার আগ্রহ থেকে বাড়তি ওজন নিয়ে হতাশা নতুন কিছু নয়। অনেকেই মনে করেন ওজন একবার বেড়ে গেছে মানে এখানেই সব শেষ। তা কিন্তু একেবারেই নয়। বাড়তি ওজন কমানোর জন্য রয়েছে বেশ কিছু উপায়। আদিকাল থেকে গোলমরিচের গুঁড়া মসলা হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। গোলমরিচকে বলা হয় মসলার রাজা। …

Read More »