Monday , June 21 2021

health

হঠাৎ ঠাণ্ডায় গলা ব্যথা? নিমিষেই মুক্তি দেবে রসুন

এই সময় ঠাণ্ডা লেগে গলা ব্যথা হলেই ভয় পেয়ে যান সবাই। ভাবেন এই বুঝি করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন। তবে সাধারণ ঠাণ্ডা বা গলা ব্যথাতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। ঘরোয়া ভাবেই এর প্রতিকার করা সম্ভব। রান্নাঘরে থাকা কিছু সাধারণ উপাদান সহজেই গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে। গলা ব্যথা দূর করতে ওষুধের চেয়েও …

Read More »

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই!

করোনাকালে আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই একটি পরীক্ষা করতে পারেন। যা বেশ কার্যকরী ও সহজও। এক …

Read More »

রোগ প্র’তিরোধ ক্ষ’মতাকে শ’ক্তিশালী করে লাউ শাক!

শাক সবজি স্বা’স্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দে’হে রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বাড়িয়ে সুস্বা’স্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক শাক সবজি। তাইতো প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই শাক সবজি রাখার পরাম’র্শ দিয়ে থাকেন চিকি’ৎসকরা। লাউ শাক পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। দে’হের বিভিন্ন রো’গের হাত থেকে র’ক্ষা করে লাউ শাক। এর অ’বাক করা গুণ স’ম্পর্কে অনেকেরই অজা’না। চলুন …

Read More »

রাতারাতি ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ফর্সা ৭টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে,জেনে নিন

রাতারাতি সুন্দর ত্বকের অধিকারী হতে চান? আপনার হাতের কাছেই আছে উপায়। উল্লেখ করা হল এমন ৭টি ঘরোয়া পদ্ধতির যার মাধ্যমে রাতারাতি ত্বক হয়ে উঠতে পারে উজ্জ্বল। ১। ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপকারি হল দুধ। দুধের সঙ্গে টম্যাটো পিউরি মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে লাগাতে পারেন ত্বকে। এই মাস্কটি সারারাত লাগিয়ে সকালে ধুয়ে ফেলতে …

Read More »

চুল ও ত্বকের সব সমস্যার সমাধান এক শাক!

চুল পড়া এবং ত্বকের বিভিন্ন স’মস্যা আজকাল সবাই নাজেহাল। আর শীতের এই সময় তো এই স’মস্যা আরো দ্বিগুণ হয়ে দাঁড়ায়। আর তাই ঘরোয়া টোটকা ব্যবহারের পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। শীতে একটু বাড়তি যত্ন নিন ত্বক ও চুলের। এজন্য খাওয়ার পাশাপাশি মেথি শাক ব্যবহার ক’রতে পারেন। আয়ুর্বেদ চিকিৎ’সায় মেথির ব্যবহার …

Read More »

কিডনির ময়লা পরিস্কার করতে পারবেন আপনি নিজেই! খরচ হবে মাত্র ১০ টাকা

প্র’তিদিন তো স’ব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা স’ব খাচ্ছেন। হাত ধু’চ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু,প্র’তিদিন কিডনি প’রিষ্কা’র করছেন কি? আ’পনি হয়তো জানেন না। দূ’ষিত প’দার্থ জমে জমে বারোটাবাজছে কিডনি’র। চি’ন্তার কিছু নেই। এখন হা’তের কাছেই আ’ছে স’মা’ধান।কি’ভাবে প’রি’ষ্কা’র করবেননি’জের কি’ডনি? নিচে কয়েকটি ঘ’রোয়া’ টোটকা দেওয়া হলো-দিনের প’র দিন কিডনি ঠিক …

Read More »

কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ক্যা’লসিয়ামের অ’ভাব হয়েছে!

কয়েকটি কারণে বিশ্বা’স করা হয় যে শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শি’শুদের দুধ খাওয়া দরকার। প্রাপ্তবয়স্ক অনেকে মনে করেন না যে তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার। ক্যালসিয়াম শ’রীরের পক্ষে দরকারি যেহেতু এটা র’ক্তচা’প কমায় এবং হাড় শক্ত করে। ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় দুগ্ধ জাতিও খাবারে যেমন দুধ, চিজ, দই, সামুদ্রিক খাবারে …

Read More »

মেয়েদের এই ৮টি ভুলের কারনে হচ্ছে স্তন ক্যান্সার #প্রত্যেক মেয়েদের পড়া উচিৎ

বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্তন ক্যান্সার একটি আতঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না। তাই স্তন ক্যান্সার দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের। কিন্তু জানেন কি? দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভুলে …

Read More »

দাউদ রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

দাউদ এক ধরনের চর্মরোগ। সাধারণত শরীরের এক জায়গায় গোল চাকতির মতো ফুসকুড়ি উঠে চুলকানি হয়। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় দাউদ হতে পারে। প্রথমে সামান্য হয় এরপর সেখান থেকে বাড়তে থাকে। চামড়ার যে অংশ সাধারনত উষ্ণ এবং আর্দ্র থাকে সেখানেই দাউদের সংক্রমণ হয়। যেমন- পায়ের পাতার চামড়ার ভাজে, কুচকিতে, মাথার তালুতে, আঙুলে …

Read More »

তেঁতুলে ব্লাড প্রেসার, ডায়াবেটিস ও কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বহু রোগের সমাধান

তেঁতুলের কথা শুনলেই সবার আগে জিহ্বায় পানি চলে আসে। আবার এই তেঁতুল খাওয়া নিয়ে নারী-পুরুষের কিছুটা বিভেদেও রয়েছে। তবে তেঁতুলের উপকারিতা নিয়ে কোনো বিভেদ নেই। যিনিই তেঁতুল খাবেন তিনিই এর উপকারিতা পাবেন। তেঁতুল কাঁচা ও পাকা উভয় অবস্থায় খাওয়া যায়। তেঁতুলের আঁচারের কথা মনে হলেই খেতে ইচ্ছে করে। তেঁতুলে আছে …

Read More »