Friday , February 26 2021

health

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই!

করোনাকালে আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই একটি পরীক্ষা করতে পারেন। যা বেশ কার্যকরী ও সহজও। এক …

Read More »

কিডনির ময়লা পরিস্কার করতে পারবেন আপনি নিজেই! খরচ হবে মাত্র ১০ টাকা।

প্রতিদিন তো সব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা সব খাচ্ছেন। হাত ধুচ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু, প্রতিদিন কিডনি পরিষ্কার করছেন কি? আপনি হয়তো জানেন না। দূষিত পদার্থ জমে জমে বারোটা বাজছে কিডনির। চিন্তার কিছু নেই। এখন হাতের কাছেই আছে সমাধান।কিভাবে পরিষ্কার করবেন নিজের কিডনি? নিচে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা দেওয়া হলো-দিনের পর …

Read More »

মস্তিষ্কের মতো হাত-পায়ের রক্তনালিতেও ব্লক হয়, বোঝার সহজ উপায় !

যেখানে র’ক্তনালি আছে, সেখানেই ব্লক হবে। সেটি যদি হৃৎপিণ্ডে হয়, এর নাম হলো হার্ট অ্যাটাক। সেই র’ক্তনালির ব্লক যদি হয় মস্তিষ্কে, সেটির নাম স্ট্রোক। এটি যদি পায়ে হয়, আমর’া বলি পায়ে অ্যাটাক। একিউট লিম্ব ইসকেমিয়া। এটি যেকোনো জায়গায় ‘হতে পারে। পায়ে অনেক র’ক্তনালি আছে। যাদের হার্টে হয়, তাদের পায়ে হওয়ার …

Read More »

হা*র্ট অ্যা*টাকের এক মাস আগে থেকেই দে*হে যে ৭টি সিগনাল দেখা দেয়

আপনি জা’নেন কি? হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে থেকেই দে’হ কিছু সত’র্কতা সংকেত দিতে শুরু করে। ৭টি লক্ষণ আছে যেগু’’লো দেখা গেলে বুঝবেন আপনি শিগগিরই হার্ট অ্যাটাকে আ’ক্রা’’’ন্ত ‘’হতে যাচ্ছেন। লক্ষণগু’’লো দেখা গেলে দ্রুত ডাক্তারের স’’’ঙ্গে যোগাযোগ করুন।জে’নে নেয়া যাক- ১. অস্বা’ভাবিক রকমের শা’রীরিক দু’র্বলতা: র’ক্তপ্রবাহ কমে গেলে এবং র’ক্ত …

Read More »

পেটে গ্যাস জমেছে? জে’নে নিন দূর করার উপায়

পে’টে গ্যাস জমে থাকা খুবই কমন একটি স’মস্যা। খাওয়া-দাওয়ায় একটু অনিয়ম হলেই এটি দেখা দিতে পারে। এমনকি একটু ভাজাভুজি খেলেও পে’টে জমতে পারে গ্যাসের খনি। কিন্তু কতক্ষণ আর সত’র্ক থাকা যায়! কোনো না কোনো ছুঁতোয় গ্যাস ঠিকই পে’টে এসে জমে। জে’নে নিন এমন অব’স্থায় সমাধানের উপায় দই আমাদের হজ’ম শ’ক্তি …

Read More »

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে যা করবেন

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে। তবে …

Read More »

‘স্বর্গীয় ফল’ কাঁকরোল খাওয়ার এই ৯টি উপকারিতা স’ম্পর্কে জা’নেন?

কাঁকরোল। ছোট কাঁঠালের মতো দে’খতে কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙ্গের একটি সবজি। কাকরোল তরকারি, ভাজি বা সিদ্ধ করে ভর্তা হিসেবে খাওয়া যায়। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন প্রভৃতি থাকে, যা আমাদের স্বা’স্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কাঁকরোলে টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন থাকে, গাজরের চেয়ে …

Read More »

কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে চিকি’ৎসকের কিছু প’রামর্শ!

পে’ট পরি’ষ্কার না হওয়া, পায়খানায় যথেষ্ট কষ্ট হওয়া, অনেক সময় ধ’রে বাথরুমে বসে থাকা কো’ষ্ঠকা’ঠিন্যের লক্ষণ। যাঁরা এই রো’গে ভু’গছেন , তাঁদের জন্য কো’ষ্ঠকা’ঠিন্যের কিছু কারণ খুঁজে প্রয়োজনীয় প’রামর্শ দিয়েছেন যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির পোস্ট-গ্র্যাজুয়েট শিক্ষার্থী ও চিকি’ৎসক ডা. তাসনিম জারা। খাবারে যথেষ্ট পরিমাণ আঁশ না থাকা: পে’টের ভেতরে থাকা নাড়িভুঁড়িতে …

Read More »

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই !!

করো’নাকালে আমা’দের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া প’দ্ধতি। যা সহজেই আপনার দে’হের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া প’দ্ধতিতেই একটি পরীক্ষা করতে পারেন। যা বেশ কার্যকরী ও সহজও। এক …

Read More »

ইস! কৌশলটা আগে জানা থাকলে বাবা হয়তো স্ট্রো’ক করে মা’রা যেতেন না!

চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হ’চ্ছে যদি এমন দে’খেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন ক’রতে হবে। যখন কেউ স্ট্রোকে আ’ক্রান্ত হয় তার মস্তি’ষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্র’সারিত হয়।মানুষের ফার্স্ট এইড এবং বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। যদি দেখেন স্ট্রোকে আক্রা’ন্ত ব্য’ক্তিকে সরানো যাবে না কারন ম’স্তিষ্কে র’ক্তক্ষরণ বি’স্ফোরিত হতে পারে, এটা …

Read More »