Friday , February 26 2021

health

কিডনির ময়লা পরিস্কার করতে পারবেন আপনি নিজেই! খরচ হবে মাত্র ১০ টাকা

প্র’তিদিন তো স’ব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা স’ব খাচ্ছেন। হাত ধু’চ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু,প্র’তিদিন কিডনি প’রিষ্কা’র করছেন কি? আ’পনি হয়তো জানেন না। দূ’ষিত প’দার্থ জমে জমে বারোটাবাজছে কিডনি’র। চি’ন্তার কিছু নেই। এখন হা’তের কাছেই আ’ছে স’মা’ধান।কি’ভাবে প’রি’ষ্কা’র করবেননি’জের কি’ডনি? নিচে কয়েকটি ঘ’রোয়া’ টোটকা দেওয়া হলো-দিনের প’র দিন কিডনি ঠিক …

Read More »

কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ক্যা’লসিয়ামের অ’ভাব হয়েছে!

কয়েকটি কারণে বিশ্বা’স করা হয় যে শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শি’শুদের দুধ খাওয়া দরকার। প্রাপ্তবয়স্ক অনেকে মনে করেন না যে তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার। ক্যালসিয়াম শ’রীরের পক্ষে দরকারি যেহেতু এটা র’ক্তচা’প কমায় এবং হাড় শক্ত করে। ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় দুগ্ধ জাতিও খাবারে যেমন দুধ, চিজ, দই, সামুদ্রিক খাবারে …

Read More »

মেয়েদের এই ৮টি ভুলের কারনে হচ্ছে স্তন ক্যান্সার #প্রত্যেক মেয়েদের পড়া উচিৎ

বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্তন ক্যান্সার একটি আতঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না। তাই স্তন ক্যান্সার দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের। কিন্তু জানেন কি? দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভুলে …

Read More »

দাউদ রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

দাউদ এক ধরনের চর্মরোগ। সাধারণত শরীরের এক জায়গায় গোল চাকতির মতো ফুসকুড়ি উঠে চুলকানি হয়। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় দাউদ হতে পারে। প্রথমে সামান্য হয় এরপর সেখান থেকে বাড়তে থাকে। চামড়ার যে অংশ সাধারনত উষ্ণ এবং আর্দ্র থাকে সেখানেই দাউদের সংক্রমণ হয়। যেমন- পায়ের পাতার চামড়ার ভাজে, কুচকিতে, মাথার তালুতে, আঙুলে …

Read More »

তেঁতুলে ব্লাড প্রেসার, ডায়াবেটিস ও কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বহু রোগের সমাধান

তেঁতুলের কথা শুনলেই সবার আগে জিহ্বায় পানি চলে আসে। আবার এই তেঁতুল খাওয়া নিয়ে নারী-পুরুষের কিছুটা বিভেদেও রয়েছে। তবে তেঁতুলের উপকারিতা নিয়ে কোনো বিভেদ নেই। যিনিই তেঁতুল খাবেন তিনিই এর উপকারিতা পাবেন। তেঁতুল কাঁচা ও পাকা উভয় অবস্থায় খাওয়া যায়। তেঁতুলের আঁচারের কথা মনে হলেই খেতে ইচ্ছে করে। তেঁতুলে আছে …

Read More »

শীতকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে শরীরে যা ঘটে

দুই কোয়া রসুন স্বাস্থ্যের জন্য যে কতটা উপকারী তা অনেকেরই অজানা। আবার খালি পেটে দুই কোয়ার বেশি কাঁচা রসুন খাওয়ার বিপজ্জনক। রসুনে পুষ্টিগুণ অনেক। এর তীব্র স্বাদ এবং সুগন্ধ মূলত অ্যালিসিন এবং এজোয়েনসহ অর্গানসালফার যৌগিক উপস্থিতির কারণে হয়। রসুনের ব্যবহার শুধু রান্নার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি প্রাচীন ও আধুনিক ইতিহাসে …

Read More »

এমন ৬টি মাছ যা মোটেও খাওয়া উচিত নয়

মাছ ছাড়া আমাদের চলেই না, বিশেষ করে দুপুরের মেনুতে তো ভাজা মাছ থাকাই চাই। কিন্তু জানেন কি, এমন অনেক মাছ আছে, যা মোটেও খাওয়া উচিত নয়, অথচ আপনি দিনের পর দিন নিশ্চিন্তে খেয়ে যাচ্ছেন! গর্ভবতী, প্রসূতি নারী এবং যেসব নারী মা হওয়ার চিন্তাভাবনা করছেন তাদের মেথিলমার্কারি আছে এমন মাছ খাওয়া …

Read More »

ডাবের পানি যে ১১ রোগের ওষুধ

ডাবের পানি ১১ রোগের ওষুধ ১. ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে : ডাবের পানি হলো প্রকৃতিক টোনার, যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে বাঁচানোর পাশাপাশি সার্বিকবাবে স্কিনের ঔজ্জ্বলতা বাড়াতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে ব্রণর প্রকোপ কমাতেও এই প্রাকৃতিক উপাদানটি সাহায্য করে থাকে।২. ওজন কমবে :ডাবের পানি উপস্থিত বেশ কিছু উপকারি …

Read More »

প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন

অহরহ অনেকের মুখে শুনে থাকবেন হঠাৎ করেই নাকি প্রেসার ওঠানামা করছে। জেনে রাখা ভা’লো এটি মোটেও কো’নো ভা’লো লক্ষণ নয়।একজ’ন মা’নুষ যদি শারী’রিকভাবে সুস্থ থাকেন তাহলে অবশ্যই তার প্রেসার, পালস ও ওজ’ন নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকতে হবে।যেস’ব লক্ষণে বুঝবেন প্রেসার ওঠানামা করছেসা’ধা’রণত প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, ক্লান্তি, অ’জ্ঞা’ন হয়ে যাওয়া, …

Read More »

সকালে এক মুঠো কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার স’ঙ্গে খেলে শ’রীরে একই স’ঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাবে। আমিষ মানুষকে শ’ক্তিশালী ও স্বা’স্থ্যবান বানায়। আর অ্যান্টিবায়োটিক যেকোনো অসু’খের বি’রুদ্ধে যু’দ্ধ করে। ছোলায় রয়েছে জ্বর ভালো করার ক্ষ’মতা। আর কাঁচা …

Read More »