Monday , June 21 2021

health

প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন

অহরহ অনেকের মুখে শুনে থাকবেন হঠাৎ করেই নাকি প্রেসার ওঠানামা করছে। জেনে রাখা ভালো এটি মোটেও কোনো ভালো লক্ষণ নয়। একজন মানুষ যদি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকেন তাহলে অবশ্যই তার প্রেসার, পালস ও ওজন নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকতে হবে।যেসব লক্ষণে বুঝবেন প্রেসার ওঠানামা করছে সাধারণত প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, ক্লান্তি, অজ্ঞান …

Read More »

রোগ প্র’তিরোধ ক্ষ’মতাকে শ’ক্তিশালী করে লাউ শাক!

শাক সবজি স্বা’স্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দে’হে রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বাড়িয়ে সুস্বা’স্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক শাক সবজি। তাইতো প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই শাক সবজি রাখার পরাম’র্শ দিয়ে থাকেন চিকি’ৎসকরা। লাউ শাক পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। দে’হের বিভিন্ন রো’গের হাত থেকে র’ক্ষা করে লাউ শাক। এর অ’বাক করা গুণ স’ম্পর্কে অনেকেরই অজা’না। চলুন …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকে যেভাবে দেবেন সিপিআর

কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হলে হৃদস্পন্দন ও রক্ত প্রবাহ কমে যায়। ফলে ব্যক্তি ১৫ সেকেন্ডের মধ্যে অচেতন হয়ে যায়। ৩০-৬০ সেকেন্ডের মধ্যে রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। ফলে অক্সিজেনের অভাবে মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে মৃত্যু ঘটে। সিপিআর ব্যক্তির রক্ত চলাচল ও শ্বাস-প্রশ্বাস চালু রাখতে সাহায্য করে। সিপিআর সম্পর্কে ধারণা থাকলে যে কেউ-ই সিপিআর …

Read More »

যে ভুলটির কারণে মেয়েদের জ’রায়ুতে টি’উমার হওয়ার স’ম্ভাবনা বেড়ে যায়!

বিভিন্ন ম’রণব্যাধি গু’লির মধ্যে একটি হলো জ’রায়ুতে টিউমা’র। এই টিউমা’র ধীরে ধীরে ক্যা’ন্সারের দিকে পা বাড়ায়। বিবাহিত বা অবিবাহিত সকল মেয়েদের জ’রায়ুতে টি’উমা’র হওয়ার স’ম্ভাবনা থাকে। তবে কিছু স’চেতনতা অবলম্বন এই স’মস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব। জে’নে নিন কেন জরায়ুতে টিউমা’র হয় ও কিভাবে এই টিউমা’র এড়ানো সম্ভব- ১: পিরিওড চা’লাকালীন …

Read More »

চুল রাঙানো ছাড়াও মেহেদী পাতা দিয়ে দূর করতে পারেন যে ৭টি শা’রীরিক সম’স্যা!

হাত রাঙাতে আম’রা সবাই মেহেদি লা’গাই। কেউ কেউ আবার পাকা চুল লাল করে বয়স লুকাতেও ব্যবহার করি মেহেদি। মেহেদির প্যাকে চুলের গোড়া মজবুত করা ক্ষ’মতা রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মেহেদির পাতা দে’খতে সবুজ বাটলে লাল রং হয়। ইহা প্রকৃতির এক অনবদ্য দান। মেহেদী গাছে রয়েছে এন্টি ফাঙাল, এন্টি মাইক্রোবিয়াল, এন্টিব্যাকটেরিয়াল, এন্টিইনফ্লেমেটরী, …

Read More »

পি’ত্তথলিতে পাথর গ’লাবে একটি ফল!

জলপাই বাংলাদেশের একটি সুপরিচিত ফল। কাঁচা জলপাই বেশ পুষ্টিকর, প্রচুর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। কাঁচা জলপাই রান্না করে ও আচার তৈরি করে খাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই এই ফলটি পাওয়া যায়। প্রতিদিন জলপাই খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনার স্বা’স্থ্য ভালো থাকবে। তাছাড়া রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতাও বাড়বে। কারণ জলপাইয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে …

Read More »

লবঙ্গ খেলেই যে ৮টি রোগের খেল খতম হবে নিমিশেই!

১৪ শতকের মাঝামাঝি সময়। তুমুল লড়াই চলছে দেশে দেশে। যু’দ্ধের কারণটা যদিও বড়ই আজব! লবঙ্গের চাষ ইন্দোনেশিয়ার যে দ্বীপে হয়, সেখানকার অধিকার কোন দেশের হাতে থাকবে, সেই নিয়েই বেঁধেছে তুমুল লড়াই। কয়েক বছর র’ক্ত ঝরার পর অবশেষে বিজয় পাতকা হাতে সেই দ্বীপে পৌঁছালেন ডাচরা (নেদারল্যান্ড)। আর সেই থেকে লবঙ্গের উপর …

Read More »

ছোলা খাচ্ছেন? দুটি বি’ষয় মাথায় না রাখলেই ঘটবে মা’রাত্মক বি’পদ

ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। ছোলা সিদ্ধ, ভেজে কিংবা বিভিন্নভাবে রান্না ক’রেও খাওয়া যায়। তবে সু’স্থতার কথা বিবেচনা ক’রে অনেকেই সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খেয়ে থাকে। তবে এই কাঁচা ছোলার স’ঙ্গে আর কী খাওয়া ঠিক কিংবা ঠিক না সে বিষয়টি অনেকেই মাথায় রাখেন না। অথচ এই বিষয়টি …

Read More »

এই একটি মাত্র ফল যা ৯টি কঠিন অসুখ থেকে মু’ক্তি দিতে স’ক্ষম

আতা ফল আম’রা সবাই চিনি। এই ফল খেতে খুবই সুস্বাদু। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও পরিপূর্ণ এই ফলটি।এতে রয়েছে প’টাসিয়াম ও ম্যা’গনেসিয়াম। আতা ফলের বেশ কয়েকটি প্রজাতি রয়েছে।সবগুলোকেই ইংরেজিতে কা’স্টার্ড অ্যাপল, সুগার অ্যাপল, সুগার পা’ইনএপল বা সুইটসপ বলা হয়। অঞ্চলভেদে নামের কিছু পার্থক্য রয়েছে আতা ফলে।এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান। …

Read More »

অবিশ্বা’স্যভাবে কিডনীর পাথর দূ’র হবে মাত্র ৫টাকার এই ফলটি খেলে

অবিশ্বা’স্যভাবে কিডনীর পাথর দূ’র হবে মাত্র ৫টাকার এই ফলটি খেলে- একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর। অ’পারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর।শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূ’র হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি। বিনা অ’পারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূ’র হবে। যে ফলটি এখন পাওয়া যায় মাত্র ৫ টাকায়।প্রতি বছর পৃথিবীতে …

Read More »