Monday , June 21 2021

health

মাত্র দুই দিনেই ফুসফুসের সব ময়লা পরিষ্কার করে ফেলুন, যেভাবে করবেন

মাত্র দুই দিনেই ফুসফুসের সব ময়লা পরিষ্কার করে ফেলুন, যেভাবে করবেন- দিন দিন মাত্রা অতিরিক্ত দূষণের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ফুসফুসের নানা অসুখ। শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করা বিষাক্ত ধোঁয়া, ধূলিকণায় ফুসফুসে ক্যান্সার বেড়ে চলেছে সমান তালে। কিন্তু এই দূষণকে উপেক্ষা করা অসম্ভব। আবার দূষণের ভয়ে কী করবেন? এমন প্রশ্নের …

Read More »

এই একটি মাত্র ফল ৯টি কঠিন অসুখ থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম

আতা ফল আমরা সবাই চিনি। এই ফল খেতে খুবই সুস্বাদু। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও পরিপূর্ণ এই ফলটি। এতে রয়েছে প’টাসিয়াম ও ম্যা’গনেসিয়াম। আতা ফলের বেশ কয়েকটি প্রজাতি রয়েছে। সবগুলোকেই ইংরেজিতে কা’স্টার্ড অ্যাপল, সুগার অ্যাপল, সুগার পা’ইনএপল বা সুইটসপ বলা হয়। অঞ্চলভেদে নামের কিছু পার্থক্য রয়েছে আতা ফলে। এতে রয়েছে প্রচুর …

Read More »

মাত্র ১০ টাকা খ’রচে যেভাবে কি’ড’নির ম’য়লা প’রিস্কার কর’বেন!

প্রতিদিন তো সব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা সব খাচ্ছেন। হাত ধু’চ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু, প্র’তিদিন কিডনি প’রিষ্কার করছেন কি? আপনি হয়তো জানেন না। দূ’ষিত প’দার্থ জমে জমে বারোটা বাজছে কিডনি’র। চি’ন্তার কিছু নেই। এখন হাতের কাছেই আছে সমা’ধান।কি’ভাবে পরি’ষ্কার করবেন নি’জের কি’ডনি? নিচে কয়েকটি ঘরোয়া’ টোটকা দেওয়া হলো-দিনের পর …

Read More »

জে’নে নিন লেবুর খোসা খেলে সারবে যেসব রোগ!

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। লেবু খেতে অনেকে পছন্দ করলেও এর পুষ্টিগুণ স’স্পর্কে আম’রা অনেক কিছুই জানি না। গবেষণা বলছে, লেবুর রস ও খোসাও সুস্বা’স্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আর লেবুর খোসা খেলে বিভিন্ন রো’গ ভালো হয়। তবে এখন প্রশ্ন হলো– লেবুর খোসা কীভাবে খাওয়া যায়। আসুন জে’নে নিই কীভাবে …

Read More »

ডায়াবেটিস নি’য়ন্ত্রণে কিভাবে জামের বীজ ব্যবহার করবেন দে’খে নিন

ডায়াবেটিস নি’য়ন্ত্রণে স্বা’স্থ্য বিশেষজ্ঞরা জামের বীজ ব্যবহারের প’রামর্শ দেন। কেন জামের বীজ ডায়াবেটিসে এত উপকারী? ডায়াবেটিস নি’য়ন্ত্রণে জামের বীজে’র ব্যবহার কিভাবে করবেন? জা’নাচ্ছি আম’রা ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টিবিদ ও স্বা’স্থ্য বিশেষজ্ঞ শিল্পা অরোরা জা’নাচ্ছেন,”ডায়াবেটিস নি’য়ন্ত্রণে জামের বীজ খুবই উপকারী। ফল ও বীজ উভ’য়েই উপস্থিত জাম্বোলাইন ও জাম্বোসাইন নামক পদার্থ র’ক্তে শর্করার মাত্রা …

Read More »

ছয় লক্ষণে বুঝে নিন থাইরয়েডে ভুগছেন কিনা

আমাদের শরীরের একটি গ্রন্থির নাম থাইরয়েড। এটি থাকে আমাদের গলার স্বরযন্ত্রের দুই পাশে। দেখতে প্রজাপতির ডানার মত। আর এর রঙ বাদামী। এই গ্রন্থির কাজ হলো আমাদের শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন (থাইরয়েড হরমোন) উৎপাদন করা। শরীরের জন্য এই থাইরয়েড হরমোনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। নির্দিষ্ট মাত্রার থেকে কম বা বেশি হরমোন …

Read More »

যে ভুলটির কারণে মেয়েদের জ’রায়ুতে টি’উমার হওয়ার স’ম্ভাবনা বেড়ে যায়!

বিভিন্ন ম’রণব্যাধি গু’লির মধ্যে একটি হলো জ’রায়ুতে টিউমা’র। এই টিউমা’র ধীরে ধীরে ক্যা’ন্সারের দিকে পা বাড়ায়। বিবাহিত বা অবিবাহিত সকল মেয়েদের জ’রায়ুতে টি’উমা’র হওয়ার স’ম্ভাবনা থাকে। তবে কিছু স’চেতনতা অবলম্বন এই স’মস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব। জে’নে নিন কেন জরায়ুতে টিউমা’র হয় ও কিভাবে এই টিউমা’র এড়ানো সম্ভব- ১: পিরিওড চা’লাকালীন …

Read More »

বাচ্চাকে মুরগীর কলিজা খাওয়ানো কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত? দায়িত্বশীল পিতামাতার অবশ্যই জানা উচিত

কলিজা বাচ্চার জন্য উপকারী বিধায় বেশিরভাগ মায়েরাই বাচ্চাকে কলিজা খাইয়ে থাকেন। কিন্তু বর্তমানে কলিজা খাওয়ানো আর বিষের বোতল খাওয়ানো একই সমান হয়ে গিয়েছে। বাজার থেকে কেনা কক আর ফার্মের- ২ ধ’রণের মুরিগীকেই যে ট্যানারির বর্জ্য থেকে তৈরীকৃত খাদ্য খাওয়ানো হয়, তাতে মানবদে’হের জন্য ক্ষ’তিকর বিষাক্ত ক্রোমিয়াম থাকে। কলিজা হলো দে’হের …

Read More »

জি’হ্বার রঙ দেখেই বু’ঝে নিন শ’রীরে কোন রোগ বাসা বেঁ’ধে’ছে!

নি’শ্চয় দে’খেছেন, ডক্টর জি’হ্বা দেখে রো’গীকে পরিক্ষা নিরীক্ষা করেন। কারণ জিহ্বা দেখেই বোঝা যায় ঠিক কোন রো’গে আক্রা’ন্ত রো’গী। জি’হ্বা স্বা’স্থ্য স’স্পর্কে অনেক কিছুই বলতে সক্ষম। জি’হ্বার আ’কার, গঠন এবং রঙ এর ওপর ভিত্তি করেই স্বা’স্থ্য স’স্পর্কে গু’রুত্ব পূর্ণ অনেক কিছুই বোঝা সম্ভব। তবে এর জন্য আপনাকে সকাল বেলা দাঁত …

Read More »

বাচ্চাকে মুরগীর কলিজা খাওয়ানো কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত? দায়িত্বশীল পিতামাতার অবশ্যই জানা উচিত

কলিজা বাচ্চার জন্য উপকারী বিধায় বেশিরভাগ মায়েরাই বাচ্চাকে কলিজা খাইয়ে থাকেন। কিন্তু বর্তমানে কলিজা খাওয়ানো আর বিষের বোতল খাওয়ানো একই সমান হয়ে গিয়েছে। বাজার থেকে কেনা কক আর ফার্মের- ২ ধ’রণের মুরিগীকেই যে ট্যানারির বর্জ্য থেকে তৈরীকৃত খাদ্য খাওয়ানো হয়, তাতে মানবদে’হের জন্য ক্ষ’তিকর বিষাক্ত ক্রোমিয়াম থাকে। কলিজা হলো দে’হের …

Read More »