Saturday , March 6 2021

Lifestyle

সকালবেলা দেরি করে ঘুম থেকে ওঠলে কি হয় জানেন? জানলে কাল থেকেই তাড়াতাড়ি ওঠবেন

আজকাল বেশিরভাগ মানুষেরই অভ্যাস, বেশি রাত করে ঘুমানো আর সকালে দেরি করে ওঠা। কিন্তু সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাষ্ট্রের ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর চালানো হয়েছিল এই সমীক্ষাটি। …

Read More »

একটি তেজপাতার গুণেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস!

শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয় শারীরিক অনেক সমস্যার সমাধান রয়েছে তেজপাতায়। জানেন কি? একটি তেজপাতার গুণে আপনি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। ভিটামিন ‘ই’ ও ‘সি’সমৃদ্ধ এই পাতায় রয়েছে ফলিক অ্যাসিড ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান। এসব উপাদানের কারণে তেজপাতা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সঙ্গে লড়াই করে থাকে। তেজপাতার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জানেন কি? …

Read More »

গোসলের পানিতে পাতাটি মেশালেই সর্দি-জ্বর ও সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে!

ঋতু বদলের এই সময় নানা সংক্রমণ রোগে আক্রান্ত হয় সবাই। জ্বর ঠাণ্ডা- কাশি লেগেই থাকে। তার মধ্যে করোনার ভয় যেন পেয়ে বসেছে সবাইকে। করোনার অন্যতম লক্ষণ সাধারণ ফ্লুয়ের মতো সর্দি জ্বর। তবে এই সময় আপনার সবর্দি বা জ্বর হলেই করোনার ভয় পাবেন না। কারণ জ্বর ঠাণ্ডা- কাশি এই সময়ে খুবই …

Read More »

বিবাহিত মহিলাদের ৮টি প্রশ্ন করবেন না

বিয়ের আগে মহিলাদের নানা কথা শুনতে হয়’ যেখানেই যাক না কেন সকলের একই প্রশ্ন থাকে’ ‘এখনো বিয়ে করছ না কেন’ স’মস্যা কি’ ইত্যাদি। কিন্তু বিয়ের পরও কি মানুষের কথা এবং প্রশ্ন শেষ হয়ে যায়? মোটেই না। বরং তখন নতুন নতুন নানা প্রশ্নের সূচনা ঘ’টে। এবং বিয়ের পরে যেখানেই যাওয়া হোক …

Read More »

কোনো মে’য়ে অন্য কারো সাথে শা’রী’রিক স’ম্প’র্ক করে কিনা বোঝার উপায়

অনেক সময়েই দেখা যায়, কোনো মেয়ে এক পু’রুষের স’ঙ্গে স’ম্পর্কে থাকা স’ত্ত্বেও জড়িয়ে পড়েন অন্য পু’রুষের সঙ্গে। বিষয়টি তিনি গোপন রাখেন তার প্রথম প্রে’মিকের কাছে। সেক্ষেত্রে আপনার প্রে’মিকা বা স্ত্রী কিংবা স’ঙ্গি’নী ভালবাসায় আপনাকে ঠ’কাচ্ছেন কিনা, তা কি বোঝার কোনো উপায় রয়েছে কী?রি’লেশ’নশিপ ম্যা’নেজ’মেন্ট গ্রুপ ওয়া’র্ল্ড অফ অ্যা’মোর জানাচ্ছে, একটি …

Read More »

সন্তান ভু’ল সম্পর্কে জ’ড়িয়ে পড়লে অভিভাবকের যা করণীয়

প্রায়ই শোনা যায় স’ন্তান তার পছন্দ অনুযায়ী পরিবারের অজান্তেই সম্প’র্কে জড়িয়েছে। বি’ষয়টি পরে বুঝতে পারে পরিবার। ঠিক সেই সময়েই বাধে আপত্তি। পরিবার থেকে কখনও সেই সম্প’র্ক মেনে নিতে চায় না। এদিকে স’ন্তানও সম্প’র্ক থেকে বেরিয়ে আসতে পারছে না। আবারও পরিবার থেকে বুঝতে পারে সম্প’র্কের বিপরীতে থাকা স’ঙ্গী একদমই ভালো না। …

Read More »

বিয়ের দিন মে’য়েরা জা নিয়ে চিন্তা’য় থাকে

বিয়ে নিয়ে ছেলে মে’য়ে উভ’য়েরই চিন্তা বা টেনশন থাকে তু’ঙ্গে। জীবনের প্রথম একটি বড় পদক্ষে’প নিতে যায় দুজনে তাই দুজনের মাথাতেই চা’পে চা’পে চিন্তার পাহাড়। তবে ছেলেদের তুলনায় মে’য়েদের চিন্তা একটু বেশিই থাকে।বিয়ের দিন আ’সলে মে’য়েরা কী ভাবেন? অনেক আলোচনা-পর্যালোচনার পর মে’য়েদের ভাব সাগরের তল মিলেছে। উদ্বি’গ্ন: বিয়ের দিন আ’নন্দের …

Read More »

বিয়ের দিন মে’য়েরা জা নিয়ে চিন্তা’য় থাকে

বিয়ে নিয়ে ছেলে মে’য়ে উভ’য়েরই চিন্তা বা টেনশন থাকে তু’ঙ্গে। জীবনের প্রথম একটি বড় পদক্ষে’প নিতে যায় দুজনে তাই দুজনের মাথাতেই চা’পে চা’পে চিন্তার পাহাড়। তবে ছেলেদের তুলনায় মে’য়েদের চিন্তা একটু বেশিই থাকে।বিয়ের দিন আ’সলে মে’য়েরা কী ভাবেন? অনেক আলোচনা-পর্যালোচনার পর মে’য়েদের ভাব সাগরের তল মিলেছে। উদ্বি’গ্ন: বিয়ের দিন আ’নন্দের …

Read More »

বেশী সময় স্ত্রীর সাথে বিছা’নায় থাকার সেরা পদ্ধতি

পোষ্টটি তাদের জন্য যারা অধিক সময় ধরে মি’লন করতে পারেন না। অধিক সময় দরে করার জন্য আপনার ডক্টর তিনটি পদ্ধিতর সাথে পরিচয় করিয়ে দিবে। পুরু’ষের অধিক সময় নেওয়া পুরু’ষত্বের মূ’ল যোগ্যতা হিসেবে গন্য হয়। যেকোন পুরু’ষ ব’য়সের সাথে সাথে নানাবিধ উপায় শিখে থাকে। এখানে বলে রাখতে চাই-২৫ বছেরের কম ব’য়সী …

Read More »

হার্ট সুস্থ রাখতে ডা. দেবী শেঠির বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

উপমহাদেশের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী প্রসাদ শেঠি। বলা হয়, পৃথিবীর ১০ সেরা হার্ট সার্জনের মধ্যে তিনি একজন। হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের এই চিকিৎসক। খাবারে আমিষের পরিমাণ বাড়াতে হবে। অন্যদিকে শর্করা এবং চর্বিজাত খাবার কম খেতে হবে। *একটানা বেশি সময় বসে থাকা যাবে না। সপ্তাহে অন্তত …

Read More »